لوسيد ايرLUCID AIR…أحدث وأفخم سيارة كهربائية حديثة على الإطلاق.

 

لوسيد ايرLUCID AIR…أحدث وأفخم سيارة كهربائية حديثة على الإطلاق. لوسيد ايرLUCID AIR…أحدث وأفخم سيارة كهربائية حديثة على الإطلاق. لوسيد اير LUCID AIR…أحدث وأفخم سيارة كهربائية حديثة على الإطلاق. عندما نذكر سيارة كهربائية متطورة ومن الخيال العلمي,و سابقة لأوانها فبتأكيد فإننا نقصد لوسيد اير. السيارة الكهربائية التي تجمع بين جميع أنواع الحداثة والتكنولوجيا والفخامة المميزة. تعريف شركة لوسيد LUCID: عزيزي القارئ متتبع موقع محتوى,لوسيد موتورز هي شركة أمريكية متخصصة في صناعة السيارات الكهربائية. تأسست سنة 2007 بكاليفورنيا الولايات المتحدة الامريكية,والتي استثمر فيها صندوق الاستثمارات السعودي بمبلغ ضخم جدا. لوسيد اير LUCID AIR: خلال مقابلة أجراها واحد من صحفيي موقع عرب جي تي المتخصصة في السيارات. مع أحد إطارات شركة لوسيد السيد عماد دلالة الذي ينحدر من ليبيا,يشغل هذا الأخير منصب نائب رئيس قسم التكنولوجيا في لوسيد موتورز. كشف السيد عماد دلالة عن السيارة الجديدة التي سيتم إطلاقها سنة 2021 إن شاء الله وهي LUCID AIR. وهي عبارة عن سيارة كهربائية بالكامل وتعتبر منافس قوي لبورش تايكان وسيارات تيسلا. المميز بهذه السيارة,هي أنها أفخم من جميع السيارات الكهربائية السابقة التي تم طرحها في السوق العالمية. من ناحية جودة المواد المستخدمة والفخامة الداخلية,ومن ناحية صناعة وتصميم السيارة. مهندسي شركة لوسيد اعادو صياغة صناعة السيارات من الأول,فتمت البداية من ورقة بيضاء و قاموا بإعادة دراسة فيزياء صناعة السيارات من البداية. معلومات صادمة للمنافسين: تعتبر المسافة التي تقطعها هذه السيارة الأعلى بين منافسيها,830 كلم خلال الشحنة الواحدة. تحتوي سيارة لوسيد اير على محركين كهربائيين,يولدان مجموع قوة 1080حصان,وتسارعها يبلغ 9.9 ثانية في ربع ميل. يعني هذه السيارة أسرع من بوغاتي,وأفخم من سيارات مرسيدس كفخامة داخلية,مع رحابة و اتساع في داخلية السيارة. سوف تتوفر السيارة بأربع نسخ, ويبدأ سعرها من 80 ألف دولار. إحدى هذه النسخة تسمى DREAM EDITION وتعني نسخة الأحلام, سعرها يبلغ حوالي160ألف دولار, الذي يعتبر سعر مرتفع بالنسبة لسيارة كهربائية. كما أكد أصحاب الشركة أن التقنيات المستخدمة في السيارة هي سابقة  لوقتها ما بين ثلاث إلى أربع سنوات. تحتوي السيارة على 32 نوع من الحساسات و نظام القيادة الذاتية سابق لأوانه من الزمن,مع نظام الخرائط والترفيه متقدم جدا. وتعتبر سيارة لوسيد اير هي من إحدى السيارات المتحمسين لإطلاقها سنة 2021, التي سوف تبهر العالم إن شاء الله. شحن السيارة: تتوفر سيارة LUCID AIR على عدة أنواع من طرق الشحن AC وTC,مع توفر تقنية الشحن السريع الذي يشحن السيارة في 20 دقيقة فقط.

Function

 

الدوال

في الرياضيات، الدالة (ج. دوال) أو التابع أو الاقتران (بالإنجليزية: Function) هو كائن رياضي يمثل علاقة تربط بكل عنصر من مجموعة تدعى المنطلق(أو المجال)  عنصرا واحدا وواحدا فقط من مجموعة تدعى المستقر (أو المجال المقابل)  . أو باستعمال الصياغة الرياضية الرسمية 

ينتج من هذا التعريف عدة أمور أساسية:

لكل تابع مجموعة منطلق (أو نطاق) غالبا ما تدعى  .

لكل تابع مجموعة مستقر (أو نطاق مرافق) غالبا ما تدعى  .

لا يمكن لعنصر من مجموعة المنطلق   أن يرتبط إلا بعنصر وحيد من مجموعة المستقر  .

يمكن لعنصر من مجموعة المستقر   أن يرتبط بعنصر واحد أو أكثر من مجموعة المنطلق  .

فاذا كان المنطلق (النطاق) هو مجموعة القيم التي يمكن أن يأخذها متغير مستقل  ، فإن المستقر أو (النطاق المرافق) هو مجموعة القيم الممكنة لقيم دالة  .

المدى: هو مجموعة القيم الفعلية للدالة f.

ويجب عدم الخلط بين المدى والمستقر حيث يمكن للدالة ألا تغطي جميع قيم المستقر فيكون المدى مجرد مجموعة جزئية من المستقر.

غالبا ما نخصص لفظ دالة للتطبيقات التي يكون مستقرها   (الدوال العددية)، أو   (الدوال العقدية). في حين نسمي تطبيقا كل ما يحقق التعريف أعلاه.

الاقتران هو علاقة يرتبط بها كل عنصر من عناصر المجال بعنصر واحد فقط من عناصر المدى.

بأخد   نجد  ، هنا بالتعريف أعلاه اختصرنا الدالة التربيعية بالحرف  . عندئذ نجد أن العنصر  من المنطلق يرتبط بالعنصر   من المستقر فقط. العنصر   من المنطلق (أو المجال)  يرتبط بالعنصر   فقط من المستقر، فإذا من الممكن للعنصر   من المستقر أن يرتبط بعنصرين   و من المنطلق في حين أن أي عنصر من المنطلق يرتبط بعنصر واحد فقط من المستقر. هذا أمر جوهري في تحديد كون أي علاقة بين مجموعتين تشكل دالة رياضية.

بالمقابل   ليست دالة، لأنها تربط أي مدخل   بمخرجين. مثل، الجذر التربيعي للعدد   قد يحتمل قيمتين هما   و . لهذا، إذا أردنا أن نجعل الجذر التربيعي دالة فيجب أن نحدد أي جذر نختار، السالب أم الموجب. التعريف ،

يعطي لأي مدخل غير سالب مخرج واحد فقط هو الجذر التربيعي الموجب.

مجال الدالة

إن ربط أي عنصر من عناصر مجموعة ما مثل   (تسمى النطاق أو المنطلق)، بعنصر واحد فقط من عناصر مجموعة أخرى مثل   (تسمى النطاق المرافق أو المستقر)، هو اقتران من المجموعة   إلى المجموعة  ، والمقصود رياضيا بالاقتران هو (دالة أو تابع أو تطبيق)، وللاقتران أو الدالة ثلاث مكونات: نطاق(منطلق)، ونطاق مرافق (مستقر)، وقاعدة تربط أي عنصر من عناصر النطاق (منطلق) بعنصر واحد فقط من عناصر النطاق المرافق (المستقر). والمجموعة الجزئية من النطاق المرافق التي تتكون من جميع صور عناصر النطاق تسمى مجال الدالة أو (مدى الاقتران). أي أن مجال الدالة أو مدى الاقتران هو مجموعة جزئية من النطاق المرافق للاقتران. فمثلا:  . وهناك أنواع متباينة من الدوال، كالدالة المركبة (اقتران مركب)، والدالة التحليلية (اقتران تحليلي)، والدالة الثابتة (اقتران ثابت)، والدالة المستمرة (اقتران متصل)، والدالة المتناقضة (اقتران متناقض)،والدالة الضمنية (اقتران ضمني)، والدالة الأسية (اقتران أسي)، والدالة الزوجية (اقتران زوجي)، والدالة الصريحة (اقتران صريح)، والدالة المتطابقة (اقتران محايد)، والدالة الفردية(اقتران فردي)، والدالة العكسية (اقتران عكسي)، والدالة الشاملة (اقتران شامل).

مدى الدالة

مدى الدالة هو مجموعة القيمات المحتمل خروجها كناتج للدالة بعد التعويض بالقيم الخاصة بمجال الدالة فمثلا f(x)=y=4x+1 فان هذه الدالة تتكون من مجال يمثل كل قيم x الممكنة اما مدى الدالة فهو يمثل كل قيم y المحتمل خروجها كناتج للتعويض في هذه الدالة

تاريخ

صاغ مصطلح «function» بالإنكليزية العالم غوتفريدلايبنتز في عام 1649 لوصف كميات تتعلق بالمنحنيات كالميل عند نقطة معينة من المنحني.

تم استخدام المصطلح بعدها من قبل عالم الرياضيات ليونهارد أويلر في منتصف القرن الثامن عشر لوصف التعابير والصيغ الرياضية التي تتضمن عدة وسائط رياضية.

ما هو الاكتئاب

نظرة عامة حول الاكتئاب
 يعرّف الاكتئاب أو الاضطراب الاكتئابي الكبير (بالإنجليزيّة: Major depressive disorder) على أنّه ذلك الشعور الذي يؤثر سلباً في المُصاب، ومشاعره، وطريقة تفكيره، وتصرّفاته من خلال أعراض وعلامات شديدة وطويلة المُدّة، بالإضافة لتأثيره في قيامه بأعماله ووظائفه اليوميّة بشكل طبيعيّ، حيث يتعدّى ذلك الشعور بالحزن لبضعة أيام الذي يتعرض له أغلب الناس، ويُعدّ الاكتئاب أكثر الاضطرابات النفسيّة شيوعاً، وبالرغم من انتشار هذا الاضطراب، إلّا أنّه يوجد العديد من المُصابين غير المُشخّصين الذين يتردّدون في اتخاذ قرار بمراجعة الطبيب أو الأخصائي النفسي، ويُمكن إرجاع ذلك إلى العديد من الأسباب؛ فقد يخجل بعض الأشخاص من فكرة تشخيصهم باضطراب نفسيّ، وقد يرى البعض الآخر إصابته بالاكتئاب على أنّها ضعف في نفسه وليست حالةً مرضيةً حقيقةً، وتجدر الإشارة إلى وجود وتوفر العديد من العلاجات الفعالة التي تُساعد على علاج الاكتئاب والشفاء منه، والعودة لممارسة الأنشطة اليومية بشكل يومي، لذلك من المهم جدّاً مراجعة الطبيب في حال الشعور بأعراض مستمرة من الاكتئاب؛ وذلك لما لهذا الاضطراب من مُضاعفات على المُصاب: كتأثيره سلباً في نمط حياته، وزيادة تفكيره بالانتحار، وتراجع حالة الشخص الصحيّة في حال إصابته بغيره من الاضطرابات والأمراض المزمنة.

أعراض الاكتئاب

 في الحقيقة، تختلف الأعراض والعلامات الظاهرة على الشخص المُصاب بالاكتئاب باختلاف العديد من العوامل: كالعمر، والجنس، والخلفيّة الثقافية للمُصاب؛ فمثلاً قد يُعاني الأطفال الأصغر عمراً من صعوبة في التعبير عن مشاعر الاكتئاب فتجد الطفل في هذه الحالة أكثر تهيّجاً أو يشكو من بعض الأعراض الجسديّة، كما قد يُلاحظ على المُراهقين التمرّد، والتراجع في الدراسة، أو الانعزال اجتماعياً، أو زيادة القيام بالأفعال الخطرة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الاكتئاب يصعب ملاحظته عند الأشخاص الأكبر سنّاً؛ حيث إنّه عادة ما يُعتقد بأنّ الأعراض الظاهرة عليهم تُرجع إلى التقدم في العمر أو إصابتهم بغيرها من الاضطرابات الصحيّة، وفي ما يأتي بيان لبعض أبرز الأعراض والعلامات للإصابة بالاكتئاب:تراجع في المزاج: عادة ما يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بالحزن، وفقدان الأمل والحافز، والانزعاج، وسهولة التهيّج، والإحباط، والغضب، وفي بعض الأحيان لا يشعر المصابون بالأحداث التي حصلت لهم نتيجة إصابتهم بالإكتئاب ويصفون ذلك بشعورهم بالتوتر وفقدان المشاعر بشكل عام، بحيث يستمر تراجع المزاج طوال الوقت أو معظمه وقد يلحظ ذلك الشخص نفسه أو المُحيطين به. فقدان الاهتمام: (بالإنجليزيّة: Anhedonia) لا يشعر مُصاب الاكتئاب بأي اهتمام أو متعة خلال تأدية عمله، أو أنشطته اليومية، أو هواياته التي اعتاد على الاستمتاع بها في السابق، كما من الممكن أن يفقد الاهتمام بالأشخاص الموجودين حوله. تغيّرات في الشهية والوزن: من الممكن أن تتغيّر شهيّة ووزن المُصاب بالاكتئاب سواء بالزيادة أو بالنقصان؛ فقد يكون تأثير الاكتئاب بأن تزيد شهيّة المصاب ويزيد تناوله لأطعمة معينة كالأطعمة الجاهزة والكربوهيدرات، أو بأن تقل الشهية ويُصبح مضطراً لإجبار نفسه على تناول الطعام. تغيّرات في النوم: عادة ما يؤدي الاكتئاب إلى حدوث اضطرابات في النوم، كأن يواجه المصاب صعوبات في النوم، أو يستيقظ في وقت مبكّر يوميّاً، أو يُعاني من الأرق (بالإنجليزيّة: Insomnia)، أو فرط النوم (بالإنجليزيّة:Hypersomnia)، ونادراً ما يشعر المُصاب بالاكتئاب بالراحة بعد النوم في كلتا الحالتين. زيادة أو خمول في الحركة: قد يظهر على المُصاب بعض أعراض التهيّج كزيادة حركة اليدين، أو زيادة سرعة الخطى، أو الضجر والتململ، أو العكس تماماً من أعراض البطء والخمول كبطء في الحركة، والتفكير، والتحدّث. الإرهاق: أو فقدان الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة، ومن الممكن أن يحتاج المُصاب لفترات من الراحة خلال اليوم، كما وقد يواجه صعوبة خلال بدء أو إكمال المهام اليوميّة. الشعور بعدم الأهميّة: (بالإنجليزيّة: Worthlessness) أو الشعور بالذنب المُبالغ تجاه بعض الأشياء التي قام أو لم يقم بفعلها، كما وعادة ما يشعر المُصاب بالاكتئاب بالفشل، والدونيّة، أو بأنّه شخص غير مؤهل أو عديم القيمة. ضعف التركيز: قد يواجه مُصاب الاكتئاب صعوبة في التفكير، والتركيز، واتخاذ القرارات، بالإضافة لسهولة التشتّت وفقدان الذاكرة في بعض الأحيان. التفكير بالموت أو الانتحار: من الممكن أن يكون التفكر بالانتحار (بالإنجليزيّة: Suicidal Ideation) الذي يعاني منه المُصاب مُجرّد شعوره بفقدان قيمة الحياة، إلّا أنّه قد يكون شديداً في بعض الأحيان التي يكون فيها المُصاب يُفكّر جديّاً بإنهاء حياته. ولمعرفة المزيد عن أعراض الاكتئاب يمكن قراءة المقال الآتي: (ما هي أعراض الاكتئاب). أسباب مرض الاكتئاب هنالك العديد من النظريات المتداولة لتفسير ماهيّة أسباب الإصابة بالكتئاب، ولعلّ أكثرها شيوعاً هي المواد والتفاعلات الكيميائيّة الحاصلة في الدماغ، إلّا أنّ هنالك الملايين أو المليارات من المواد الكيميائيّة في الجسم التي من الممكن أن تكون مسؤولة عن مزاج الشخص ونظرته لحياته وللأمور المتعلقة بها، كما أنّه يوجد العديد من العوامل الأخرى التي قد تكون بيولوجيّة أو مؤثرات خارجية من الممكن أن يكون لها دور في احتماليّة إصابة الأشخاص بالاكتئاب، وبالرغم من أنّه ليس هنالك حتى الآن سبب رئيسيّ محدد ومعروف للإصابة، إلا أنه نذكر فيما يأتي بعض من العوامل التي من الممكن أن يكون لها دور في تطوّر الاكتئاب:

الاختلافات البيولوجية: يُعتقد بأنّ الأشخاص المُصابون بالاكتئاب من الممكن أن يكون لديهم اختلافات جسديّة في شكل الدماغ. كيمياء الدماغ: يوجد في الدماغ مواد كيميائيّة تدعى بالنواقل العصبية (بالإنجليزيّة: Neurotransmitters) والتي بيّنت الدراسات أنّ لوظائفها وتأثيرها دور رئيسيّ في التحكّم بمزاج الأشخاص، وبالتالي الشعور بالاكتئاب وكيفيّة علاجه، ومن النواقل العصبية التي تلعب دورًا في ذلك: السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin)، والدوبامين (بالإنجليزية: Dopamine)، والنورإبينفرين (بالإنجليزية: Norepinephrine). الهرمونات: (بالإنجليزيّة: Hormones) قد يكون لاختلال توازن بعض الهرمونات تأثير في تحفيز أو التسبب بالاكتئاب؛ وقد يحدث اختلال هذا التوازن خلال فترة الحمل، أو بسبب حدوث مشاكل في الغدة الدرقيّة، أو في فترة بعد الولادة (بالإنجليزيّة: Postpartum)، أو عند بلوغ سن اليأس (بالإنجليزيّة: Menopause). الوراثة: غالباً ما يكون الاكتئاب أكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين لديهم أفراد آخرين من العائلة مُصابون به، كما أنّ العلماء يحاولون الكشف عن الجينات التي تسبب الإصابة بالاكتئاب. عوامل حياتية أخرى: مثل: التعرّض للصدمات، أو الإساءة، أو فقدان أشخاص عزيزين، أو التعرّض لمشاكل ماليّة، والإصابة بالأمراض المزمنة كالسرطان (بالإنجليزيّة: Cancer)، والسكتة الدماغيّة (بالإنجليزيّة: Stroke)، وأمراض القلب، أو الإصابة بالاضطرابات النفسيّة كالتوتر (بالإنجليزيّة: Anxiety)، واضطرابات الأكل، بالإضافة لطبيعة الشخصية؛ مثل: نقص الثقة بالذات أو ضعف الشخصية. ولمعرفة المزيد عن أسباب الاكتئاب يمكن قراءة المقال الآتي: (اسباب الاكتئاب). أنواع الاكتئاب في الحقيقة، تختلف أنواع الاكتئاب ما بين الأشخاص المصابين بالاكتئاب باختلاف الأعراض والعلامات الظاهرة على المُصاب، بالإضافة لاختلاف أسبابه، وفيما يأتي نذكر بعضاً من أهم أنواع الاكتئاب:[٧][٨] الاضطراب الاكتئابي الرئيس: (بالإنجليزيّة: Major Depression) ويقصد بهذا النوع الاكتئاب الذي تمّ ذكر أعراضه وعلاماته سابقاً. الاكتئاب الجزئي: المعروف باسم اضطراب عسر المزاج (بالإنجليزية: Dysthymia) أو (بالإنجليزية: Persistent Depressive Disorder)، وهو شعور بالحزن أو تراجع المزاج لفترات طويلة قد تصل إلى سنتين أو أكثر. الاضطراب العاطفي الموسمي: (بالإنجليزيّة: Seasonal Affective Disorder) تظهر علامات الاكتئاب على المُصاب بهذا النوع منه خلال فترات معيّنة من السنة؛ غالباً في فترة الشتاء التي يكون فيها التعرّض للضوء منخفض، ويُمكن علاج المُصاب عن طريق تناول الأدوية المُضادة للاكتئاب أو من خلال العلاج عن طريق الضوء (بالإنجليزيّة: Light Therapy)، إلّا أنّه عادة ما يختفي عند بدء فصل الربيع أو الصيف. الاكتئاب غير النموذجي: (بالإنجليزيّة: Atypical Depression)، هو نوع من الاكتئاب يختلف عن الاضطراب الاكتئابي الرئيس في بعض الأعراض مثل: شعور المصاب بثقل في أطراف جسمه، والنوم لفترات طويلة أكثر من المعتاد، وزيادة الحساسيّة تجاه النقد، وتجدر الإشارة إلى أنّ المُصاب عادة ما يشعر بتحسن ملحوظ ومؤقت في المزاج في حال مواجهة حدث إيجابيّ. اضطراب ثنائي القطب: (بالإنجليزيّة: Bipolar Disorder)، وهو اضطراب يمرّ خلاله المُصاب بفترات من الابتهاج وارتفاع المزاج المفرط، وفترات أخرى تظهر فيها أعراض الاكتئاب. الاكتئاب الذهاني: (بالإنجليزيّة: Psychotic Depression)، يتمثل هذا النوع من الاكتئاب بتزامن أعراض الاكتئاب في بعض الأحيان مع أعراض الذهان؛ كالهلوسات (بالإنجليزيّة: Hallucinations)، والأوهام (بالإنجليزيّة: Delusions)، وجنون الارتياب أو كما يعرف بجنون الشك (بالإنجليزيّة: Paranoia). اكتئاب ما بعد الولادة: (بالإنجليزيّة: Postpartum Depression)، وهو شعور المرأة بالاكتئاب خلال الأسابيع أو الأشهر التالية للولادة. المتلازمة السابقة للحيض: (بالإنجليزيّة: Premenstrual Dysphoric Disorder)، قد تشعر بعض الإناث بالاكتئاب عند بداية فترة الحيض، ومن الممكن أن يُرافقه بعض الأعراض الأخرى؛ كتقلبات في المزاج، والتوتر، والتهيّج. الاكتئاب الظرفي: (بالإنجليزيّة: Situational Depression)، وهو الشعور بالاكتئاب نتيجة التعرّض لظروف صعب؛ كموت شخص قريب، أو مشاكل في العمل، أو انتهاء علاقة. ولمعرفة المزيد عن أنواع الاكتئاب يمكن قراءة المقال الآتي: (أنواع الاكتئاب). تشخيص الاكتئاب فيما يأتي نذكر بعضاً من المعايير التي غالباً ما يتم الاعتماد عليها لتشخيص الاكتئاب: تاريخ ظهور أعراض الاكتئاب: حيث يُسأل الشخص عن الأعراض النفسيّة والشخصية التي يُعاني منها بشكل دقيق، وما إذا كان قد عانى من أي تغيرات خلال الفترة الماضية من حياته، التي قد يُرجع إليها ظهور هذه الأعراض، وتجدر الإشارة إلى أنّ تشخيص الاكتئاب يعتمد بشكل أساسيّ على الأعراض التي تمّ ذكرها في الفقرة السابقة؛ حيث يتم التشخيص في حال عانى المُصاب من خمسة أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه يومياً ولمدة أسبوعين متتاليين، وبالإضافة إلى ذلك يتوجب أن يكون كل من تراجع المزاج وفقدان الاهتمام من ضمن هذه الأعراض، وأن تؤثر الأعراض التي يعاني منها في سير حياته اليومية. التاريخ العائلي للمصاب بالاكتئاب: حيثُ إنّ الإصابة بالاكتئاب قد تكون مرتبطة بعوامل جينية، فعادة ما يُسأل الشخص عن وجود أي تاريخ عائلي من الإصابة بالاكتئاب. فحوصات واختبارات لاستبعاد أمراض واضطرابات أخرى: لا يعتمد تشخيص الاكتئاب على إجراء تحاليل مخبريّة محددة؛ فليس هنالك أي تحليل أو فحص للدم يُمكن أن يُحدد ما إذا كان الشخص يُعاني من الاكتئاب أو لا، إلّا أنّ الطبيب قد يوصي بإجراء بعض الفحوصات بهدف استبعاد بعض الأمراض والحالات الصحيّة التي من الممكن أن تتسبّب بأعراض مشابهة للحزن والكآبة، كفحوصات وظائف الغدة الدرقيّة؛ حيثُ إنّ أعراض الحزن وتراجع المزاج من الممكن أن يكون سببها إصابة الشخص بقصور في الغدة الدرقية (بالإنجليزيّة: Hypothyroidism). ولمعرفة المزيد عن تشخيص الاكتئاب يمكن قراءة المقال الآتي: (تشخيص الاكتئاب). علاج الاكتئاب يعتمد علاج الاكتئاب بشكل أساسيّ على شدّة الإصابة به؛ ففي حال تمّ تشخيص الإصابة باكتئاب منخفض الشدّة قد يوصي الطبيب بالانتظار لمدة لا تقل عن أسبوعين ومراقبة ما إذا قد يتحسّن المُصاب، كما أنّ الدراسات بيّنت فاعليّة ممارسة التمارين الرياضيّة في التخفيف من حدة الاكتئاب، بالإضافة إلى لجوء المُصاب بالاكتئاب خفيف الشدّة إلى الحوار مع أحد الأقارب، أو الأصدقاء، أو المختصين عن طبيعة مشاعره من الممكن أن يُساعده على التخلّص من الاكتئاب، وفي حال الإصابة بالاكتئاب منخفض إلى متوسط الشدة عادة ما يُنصح بالعلاجات السلوكيّة وعلاجات التحدّث، أو العلاجات الدوائية أما في حالات الاكتئاب شديد الحدة قد يوصى بأكثر من نوع من العلاج، وفي ما يأتي بيان لبعض من أنواع العلاجات التي من الممكن أن يلجأ إليها الطبيب في حال إصابة الشخص بالاكتئاب المتوسّط أو الشديد  العلاج الدوائي: هنالك العديد من أنواع الأدوية المُضادة للاكتئاب (بالإنجليزيّة: Antidepressants)؛ كمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (بالإنجليزيّة: Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)، ومثبطات امتصاص السيروتونين-النورابينفرين (بالإنجليزيّة: Serotonin-Norepinephrine Reuptake Inhibitors)، ومضادات الاكتئاب ثلاثيّة الحلقات (بالإنجليزيّة: Tricyclic Antidepressants)، ومثبطات أكسيداز أحادي الأمين (بالإنجليزيّة: Monoamine Oxidase Inhibitors)، ونظراً لأنّ غالبية هذه الأدوية متشابهة بالفعالية، ويعتمد اختيار العلاج الدوائي لمُصاب الاكتئاب على غيرها من العوامل مثل: الأعراض الجانبيّة، وإصابة المُصاب بغيرها من الاضطرابات الصحيّة، أو تناوله غيرها من الأدوية، واختيارات المُصاب الشخصيّة، وسعر الدواء، بالإضافة لتجارب المُصاب السابقة مع مُضادّات الاكتئاب إن وجدت، وتجدر الإشارة إلى أنّ العلاجات الدوائية للاكتئاب عادة ما تتطلّب مرور الوقت ليبدأ مفعولها؛ فقد يبدأ تحسّن المُصاب بعد مرور أسبوع إلى أسبوعين، إلّا أنّ التحسّن الكامل غالباً ما يتطلّب 6-12 أسبوع.[العلاج النفسي: (بالإنجليزيّة: Psychotherapy) يوجد العديد من أنواع العلاج النفسي المُستخدمة التي أثبتت فاعليّتها في علاج الاكتئاب، وعادة ما تعتمد هذه العلاجات على مُساعدة الأخصائيّ الذي يقوم بتعزيز التفكير الإيجابي لدى المُصاب وتحفيزه لإجراء التغيّرات اللازمة للتخفيف من الاكتئاب. ولمعرفة المزيد عن علاج الاكتئاب عامة يمكن قراءة المقال الآتي: 

طرق علاج الاكتئاب النفسي

. ولمعرفة المزيد عن علاج الاكتئاب بالأدوية يمكن قراءة المقال الآتي: (ما هي مضادات الاكتئاب). نصائح للمصابين بالاكتئاب في الحقيقة، عادة ما يجعل الاكتئاب ممارسة الحياة بشكل طبيعيّ من الأمور الصعبة، إلّا أنّ هنالك العديد من النصائح التي من الممكن أن يُساعد اتباعها على التخفيف من حدّة تأثير الاكتئاب على حياة المُصاب، فيُنصح مُصاب الاكتئاب بالتحدّث عن المشاكل التي يواجهها؛ سواء كان ذلك بالحديث مع صديق، أو قريب، أو مختص، أو مجموعة من الناس الذين يُعانون من الاكتئاب، وقد يُساعد إجراء بعض التغييرات في أساليب النوم؛ كإطفاء الأجهزة الإلكترونية والقيام ببعض أنشطة الاسترخاء، وتغيير النظام الغذائي؛ كالإكثار من تناول الفواكه، والخصراوات، والأسماك، وزيت الزيتون، والإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية، كما ويجب أن يحاول المُصاب بالاكتئاب بشكل دائم السيطرة على الأفكار السلبية التي يواجهها ومحاولة تغييرها، ويُنصح بتجنّب تأجيل المهام اليوميّة التي عادة ما يقوم بها، وأن يحاول القيام بها بالشكل والوقت المعتادين، وتجدر الإشارة إلى أهميّة تأثير اكتئاب شخص ما في من حوله من أقارب أو أصدقاء؛ فعادة ما يُنصح هؤلاء الأشخاص بالتحدّث عن مشاكلهم للتخفيف من هذا التأثير، بالإضافة لأهميّة متابعة مصاب الاكتئاب والانتباه لعلامات تفكيره بالانتحار، كالتحدّث عن الموت، أو أن يقوم المُصاب بإيذاء نفسه، وضرورة عدم إهماله، ومراجعة الأخصائي في أسرع وقت في حال ملاحظتها.الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين إنّ مشاعر الحزن التي قد يمر بها الطفل أو المراهق في بعض الأوقات لا تعني بالضرورة أنّه مصاب بمرض الاكتئاب؛ ولكن إذا لاحظ الأهل أنّ الطفل حزين بشكل مستمر، ويزيد عن الأسبوعين، وتعيق هذه المشاعر بشكل واضح قدرته على التواصل الاجتماعي، والدراسة، وممارسة الهوايات والأنشطة اليومية، فإنّ هذا الأمر يستدعي أخصائية نفسية لتقييم حالة الطفل والتأكد من التشخيص، ومساعدته على تجاوز مشاعر الحزن والاكتئاب، وسنبيّن فيما يلي الأعراض والعلامات التي يمكن أن يرافق بعضها الطفل المصاب بالاكتئاب:لشعور الغضب، والانفعال، والتهيّج السريع. الانسحاب الاجتماعي وزيادة التحسس والخوف من التعرض للرفض من قبل الآخرين. الشعور المستمر بالحزن واليأس. ملاحظة تغيرات في شهية الطفل؛ بحيث تزداد شهيته لتناول الطعام أو تقل بشكل ملحوظ. ملاحظة تغيرات في نوم الطفل؛ بحيث يزداد نومه أو يقل بشكل ملحوظ. الانفعال الشديد بالصراخ والبكاء. التعب العام وفقدان الطاقة. الشكوى من آلام جسدية دون سبب كألم البطن أو الصداع. الشعور بالذنب أو عدم الأهمية. صعوبة التركيز. التفكير بالانتحار.

 

كيف تتغلب على قلق الامتحانات

 جلسة مع عزيزي القارىء…كيف تتغلب على قلق الامتحانات

كيف تتغلب على قلق الامتحانات

عزيزي القارىء أعلم  أنك تنتظر منذ زمن طويل لكي أتحدث معك، أعلم أنك بحاجة إلى مساعدتي حتى تتغلب على قلق الامتحانات،

اسفة كنت تائهة في غابة المعارفة والاكتشاف،

وقد أردت أن أتكلم معك قبل دخولي للامتحان وكيف تغلبت على قلق الامتحانات وكل الصعاب من خلال تجربتي الشخصية .

من أنا؟ و كيف أشعر الان؟

هل أنا ناجح؟ و ماذا حققت اليوم؟

أسال نفسي ولا أعرف إجابة إلا من خلال معايشة الواقع الذي أنا فيه.

وأنظر إلى نفسي وأسالها…

هل حلمي تحطم واختفى،  وهل العزم الذي كان في قلبي غفا ؟

تجيبني ذاتي منبهرة بالدمع الذي من عيني يسقط مرهفا وتقول:

الخوف قيد أضلعي،

ولم يبقى شخص معي .

أتكلم أنا وأقول إلى متى؟.

لكن، بدا الأمل يسمعني فيعلق على كلامي مع ذاتي ليقول:

أنا هنا لا تخافي صديقتي أصغي إلي وسوف تنجحين،

إذا، لا تقولي هذا محال،

بل كوني راسخة وثابة مثل الجبال .

فجعلت أنظر إلى السماء،

وسرحت في هذا الفضاء أشعر وكأن  الغمام يزول.

يظهر لي القمر فأشع الضياء وابتسمت.

ابتسم معي هيا صديقي القارىء أنا هنا لكي أحفزك وتحفزني أنت أيضا .

أنا هنا معك

صحيح لا تراني …

لكن أنا جالسة معك أشرب القهوة …

بالرغم من أنني منشغلة في التحضير للاختبارات .

إنه  إنجاز عظيم لأنني أتحدث معك .

لقد كنت  متعبة، حزينة، متألمة…

لكن بمجرد التفكير فيكم أشعر بالشجاعة، الارادة،  وأتغلب على الخوف .

لهذا قلت في نفسي لماذا لا أدردش مع أحبائي  .

كما يقولون لاحزن أقوى من الحزن الصامت،

وهو أمر خطير على البشر فهو يهمس في القلب حتى يحطمه .

أنا لا أجد من أحكي له حزني إلا أنتم أعزائي.

لكن دقيقة،

لأن الأمل يناديني، ويقول الزهرة التي تتبع الشمس تفعل ذلك حتى في اليوم الملبد بالغيوم .

شكرا أيها الأمل سوف أتغلب على قلقي وأنجح بفضلك .

لن أستسلم فالحلم لن يبنيه بعض من الكسل .

هيا تحدى ذاتك وإنهض للعمل للنجاح للقوة .

قل أنا الأفضل…بل أنا عظمة سوف تشع عن قريب، فكما يقول روبرت شولر (إبني حلما وسوف يبنيك الحلم ).

سأطير حتما للنجاح لوكنت مكسور النجاح.

لا شيء سوف يعيق في دربي الكفاح .

هل تحفزت عزيزي أجل أرى فيك شعلة النجاح ،

وانا بدوري تحفزت، وهذا هو الهدف الذي اريده أن احفزك بتحفيزي .

هيا لنسافر إلى عالم النجاح ونتغلب على قلق الامتحانات

يقول ريتشارد فرانسيس بورتون ( المسافرون كالشعراء ،غالبا ما يكونوا غاضبين ).

لكن، نحن سوف نسافر بأمل مشع مليئ بالفرح والعزيمة هيا إلى الهدف المنشود .

ولا ننسى كلمة التفاؤل وإبداع ، الإبداع يأتي من الثقة …

الان علينا لنثق في غرائزنا ولا نمل مما نعمل،

لأن الإبداع الجيد من الإعداد الجيد .

وها قد وصلنا  إلى عالم النجاح اوووه كم هذا جميل…

أنظر عزيزي القارئ هدفك هناك هيا إذهب إليه وكلمه فهو ينتظرك منذ زمن .

العودة إلى الواقع

هل أعجبك عالم النجاح،

أكيد ، أكيد.  أكيد…

أنا أعلم أنك منزعج لأننا عدنا الى هذا العالم المليئ بالأمور القاسية المزعجة بأعداء النجاح .

لكن، نحن لن نتكلم معهم ولن نجادلهم بالقول .

بل، بالفعل، أي بالوصول إلى ما نريد و عندها سوف نبين لهم بأننا نحن عظمة لا مثيل لها في العالم .

ففي الأخير، خالص تمنياتي لكم بالنجاح والتوفيق .

وإلى موعد أخر مع جلسة أخرى إن شاء الله ،

مع حبي الكبير لكم .

اقرأ في نفس الموضوع:

تحدي الاستيقاظ على الخامسة صباحا

غير فلسفة حياتك

 

غير فلسفة حياتك غير فلسفة حياتك، انجح في حياتك و حقق حلمك إن كان لديك حلم ، غير فلسفة حياتك،  حتى تفهم ماهي الفلسفة و كيف تغير فلسفة حياتك لتتمكن من النجاح في حياتك و تحقيق حلمك ، تابع معي المقال التالي. مرحبا عزيزي القارئ أعلم أنك تقول في نفسك ما هذا العنوان كيف لي أن أغير فلسفة حياتي ؟؟؟. إنتظر إنتظر !!! هل تعرف ماهي الفلسفة ؟ وكيف يمكن لك تطبيقها في حياتك اليومية؟ .جواب  منك : أظن أنها عالم مجرد لا يمكنها الوصول الى حياتي . أجيبك أنا : صديقي القارئ قبل كل شيء تعلم أن لا تحكم على شيء في الوهلة الأولى، فهذا الحكم غير صحيح في غالب الأحيان. لذلك سأعرفك ماهي الفلسفة، ولن أعقد عليك مفهومها لأنه إذا أردت التعمق في عالم الفلسفة يجب عليك الذهاب لقسم التعليم فرع فلسفة و سوف تبحر في بحر الفلسفة . أعود وأقول أن الفلسفة أو مفهومها يتعلق بنا نحن كبشر، بها نرتقي، بها نتعلم كيف نفكر، بها نتجه إلى الطريق الصحيح . إذن ماهي الفلسفة؟ هي ببساطة حب الحكمة . لاتندهش صديقي إنه تعريف يفهمه أصحاب الاختصاص لذلك سأعطيك مفهومي أنا ككاتبة وكمتخصصة في الفلسفة : إنها تفكير إبداع خيال تجريد ، محبة،  سؤال ، يتعلق بذواتنا بمجرد أننا نسأل نندهش ننقد  فإننا نفكر بطريقة فلسفية . فهي تبدأ كإحساس نحس به أو شعور عميق أو مزاج شخصي لكي ينتهي برأي . غير فلسفة حياتك من أجل تحقيق حلمك:  إبتعدت كثيرا عن الموضوع لكن عد معي عزيزي القارئ إلى صلب موضوعنا ألا وهو كيف أغير فلسفة حياتي . أولا إذا لم يكن هناك طريق فإنصنع  واحد لنفسك  . أعلم أن هذه الكلمات سهلة على اللسان صعبة في التطبيق . لكن يجب عليك أن تتغلب على هذه الكلمة ( صعبة ). الشيئ الأول إذا لم تستطع الثقة بنفسك فتأكد أنه لن يثق بك أي أحد أخر . فنصيحة مني إذا كنت تريد تغير حياتك ، فإن ذلك يبدأ بك . حسنا أستطيع سماع صوتك الداخلي الذي يقول لك إن هذه التحقيقات أسمعها طوال الوقت فما هو الشيء الجديد في ذلك؟ أنا لم أجد غايتي بعد ، ليس لدي حلم ، هذا ليس وقتي . أنا فقط أانتظر قدوم اللحظة المناسبة. هذه مجرد أعذار وإختلاق للأسباب . لا أستطيع ،لا أستطيع،  لا أستطيع … فكما يقول محمد علي كلاي (من لا يملك الشجاعة الكافية للمخاطرة لن يحقق أي شيء في الحياة ) . لذلك صديقي هيا قم وحقق حلمك وهدفك . إن الشجاعة لا معنى لها إن كانت لا تخدم هدفا . هكذا نعم، أرى في ذاتك الشجاعة والإرادة الكافية لتحقيق المستحيل . وشيء أخر عزيزي القارئ ان طريق النجاح مليء بأماكن الانتظار، فلا تستسلم، فالفرق بين الإنسان الناجح وغيره ليس نقص القوة البدنية أو نقص المعلومات والخبرة ، بل نقص الرغبة في النجاح . وأخيرا معنى أريد أن أوصله لأي شخص لا يعرف الفلسفة و يحكم عليها (الاستهزاء بالفلسفة هو فلسفة أيضا ) إنها الأم إن صح القول، تحضن أولادها وتحميهم من الخطأ كذلك هي الفلسفة . المراجع  زيوي يحي ؛ينبوع الحكمة ، دار تلانتيقيت ،للنشر بجاية 2014 . إقرأ أيضا خاطرة بعنوان : كسر الحواجز

رولز رويس كالينان بلاك بادج2021 أفخم وأغلى سيارة دفع رباعي في العالم

 

رولز رويس كالينان بلاك بادج2021 أفخم وأغلى سيارة دفع رباعي في العالم رولز رويس كالينان بلاك بادج2021 أفخم وأغلى سيارة دفع رباعي في العالم. لما نتحدث عن إبداع في التصاميم والتدقيق في ابسط التفاصيل والصناعة اليدوية,فنجد شركة رولز رويس بالتأكيد سوف تكون رقم 1 في هذا المجال. تعتبر شركة رولز رويس رائدة في تصنيع السيارات الفاخرة, لكن السيارات الفاخرة يقابلها السعر المرتفع. كالينان بلاك بادج 2021,هي أفخم سيارة دفع رباعي على الإطلاق. زبون رولز رويس الذي يريد أن يقتني كالينان سوف يقع في مشكلة,للسيارة 44 ألف لون خارجي للسيارة يمكنه طلبه, ولو لم يعجبه أي لون, فليست مشكلة,يمكن للزبون طلب أي لون يريده. سيارة الأغنياء شركة رولز رويس أعلنت في 2015 على إنتاجه أول سيارة SUV سنة 2019 ليتم إنتاجها في 2019. كالينان,تستهدف الفئة الشابة الذين لديهم نقود,وكبار الشخصيات المحبين للفخامة البحتة. تتشارك كالينان نفس الهوية لسيارات الشركة,تتميز بالشباك الأمامي العملاق وشعار رولز رويس,وكاميرا أمامية. ورادارا,وحساسات وكل شيء يساعد السائق وأنظمة الأمان,مع إضاءة LED ممتازة وذات جودة وتكنولوجيا عالية معروفة. تتميز كالينان كباقي سيارات رولز رويس بالهدوء التام,فعزل السيارة للضجيج الخارجي داخل المقصورة ممتاز جدا. أكيد تتميز سياراتSUV  الفخمة بعدة أشياء,لكن عندما تقدمها رولز رويس تكون مميزة وفخمة,تحتوي كالينان بلاك بادج على كرسيين في الصندوق الخلفي للسيارة بالجلد باللون الأصفر والتي توضع في السيارة لأول مرة في نسخة البلاك بادج. طريقة فتحها بالزر مع بصمة الشركة في كل مكان كالعادة. مع وجود طاولة صغيرة للشاي أو أي مشروب عند الجلوس على شط البحر,أو أي شيء من الدلع. مؤسس رولز رويس”هنري رويس” قال جملة جد جميلة:حين لا تجده,قم أنت بتصنيعه,هذه الجملة طبقوها مهندسي ومصممي الشركة في سيارة كالينان بلاك بادج. الجلود وقطع الكاربون فايبر الموجودة في السيارة, هي من أفخم وأجود الأنواع في العالم,فجميع القطع في كالينان بلاك بادج تصنع يدويا وبعناية فائقة. مقاعد السيارة الخلفية تتسع لراكبين فقط,مع وجود تدليك وتكييف بارد أو ساخن  في المقاعد,مع شاشات قياس 12 إنش تعمل باللمس لأول مرة تستعملها شركة رولز في طراز كالينان. مع إمكانية التحكم في المقاعد,وكل أنواع الترف والرفاهية موجودة في السيارة,مع ضمان الجودة العالية. نظام الصوت الموجود في كالينان بلاك بادج,عبارة عن مجموعة 18 سماعة بقدرة 1800 واط,حفلة داخل السيارة. بالرغم من أن السيارة دفع رباعي,إلا أن أنظمة التعليق مريحة جدا بشكل لا يصدق. وهي ذاتية التكيف,وذلك بفضل الرادارات والسونار والحساسات والكاميرات الموجودة في السيارة تكيف نفسها بنفسها لوجود مطبات أوعيوب في الطريق. عام 2016 ,قدمت رولز رويس في معرض جينيف الدولي,أولى سيارات البلاك بادج,الرايث و القوست,عام 2017انتجو الدون وفي 2019  تم إنتاج الكالينان بلاك بادج. تصميم السيارة: كما تحدثنا سابقا, نسخ البلاك بادج تتميز بلمسات اللون الغامق لكن لامع,ككروم غامق, اسود غامق,ليست ألوان فاتحة. جنوط السيارة قياس 22 إنش ,فرامل السيارة بالون الأحمر,شيء جريء من رولز رويس,وهي قوية جدا بالنسبة لحجم السيارة. شكل السيارة الجانبي فيه شيء غريب,ليس انسيابي فيه خطوط حادة, تصميم بسيط ,في هذه البساطة نلاحظ جرئه كلاسيكية فخمة في التصميم,والتي تتميز بفتحة الأبواب المتعاكسة المميز من رولز المعروفة. كالينان من الخلف,تصميمها بسيط,وهي تلقب بالسيارة الحزين لكنها غنية. داخلية كالينان بلاك بادج المميزة  بالون الأصفر المشرق مثل ما سموه مصممي الشركة, مع شاشة وسطية تعمل باللمس لأول مرة قياس 12.3 إنش,مع وجود تبريد أو تسخين في عجلة القيادة,مع وجود كاميرات 360 درجة حول السيارة. القلب النابض وميكانيك كالينان بلاك بادج: تحتوي كالينان بلاك بادج على محرك في 12 اسطوانة مزدوج التيربو سعة 6.75لتر,يولد قوة 600 حصان,مع عزم 900 نيوتن متر. مع علبة سرعاتZF التقليدية من شركة رولز رويس من 8 سرعات,مع تسارع من 0 إلى 100 كلم في 5.1 ثانية. The post رولز رويس كالينان بلاك بادج2021 أفخم وأغلى سيارة دفع رباعي في العالم appeared first on منصة محتوى Mouhtwa.

تويوتا تطلق العنان لأفخم بيك أب من إنتاجها …تويوتا هايلوكس أدفنشر 2021 Posted: 27 Sep 2020 12:14 PM PDT تويوتا هايلوكس أدفنشر 2021 أفخم بيك أب من إنتاج تويوتا. هذه السيارة تحير, من 1968 وهي تحقق مبيعات وأرباح ومبيعات,مع ثقة عمياء عند الزبائن والمستهلكين. سيارة أثبتت نفسها تويوتا هايلوكس البيك أب للأشغال المتعدد الوظائف,وتحمل وأعمال أيضا, وهناك بعض الأشخاص عملها سيارة خاصة لأن فيها نوع من العمالية والإتكالية إن صح التعبير. تويوتا أطلقت جيلها الثامن من هايلوكس مع نسخة حصرية اسماها ”أدفينتور”adventure, وهي نسخة من موديل 2020. الجيل الثامن تم الكشف عنه  في ماي 2015 في تايلندا, أصلا, معظم البيك أب تصنع في مثل هذه البلدان ك تايلندا, لأنه هناك موطنها ,وهناك أكثر ناس تشتري هذا النوع من الشاحنات الصغيرة, وهي مطلوبة أيضا في استراليا ومنطقة الشرق الأوسط والمغرب العربي. تم تحديث الجيل الثامن من هايلوكس سنة 2017, والتحديث الثاني عام 2020, لكن اليوم نتحدث عن موديل 2021. ما هو المميز في هذه النسخة,ولماذا اشتري الأدفينشر؟ في الأمام تصميم ”الكينلوك” وهو هوية تويوتا الجديدة, الذي بدأ في تويوتا كورولا مع أضواء LED نهارية مميزة عصرية,مع تصميم الصادم الأمامي الأدفينشر الحصري, وتصميم الشباك الأمامي المميز,وهذا ما يميز هذه النسخة. السيارة مزودة بحساسات خلفية وكاميرات ذات جودة عالية, وكشافات ضباب أمامية. إنسيابية السيارة جيدة بالنسبة لبيك أب,لأنها سيارة مصممة لتحمل أكثر للمشاق, وليس للاستجمام أو السفر. الجنوط السوداء قياس 18 إنش المميزة لنسخة الأدفينشر, جميلة ومميزة, مع  وجود إطارات مناسبة لجميع الطرق وجميع الفصول. تحتوي السيارة على نظام الدخول بدون مفتاح, ومرايا ذات تحكم كهربائي. تحتوي هايلوكس أدفينشر على 11 لون خارجي, أما الداخلية فكلها بالأسود. تتميز تصاميم تويوتا الجديدة بفتحات التهوية المميزة,مع وجود شاشة وسطية مقاس 8 إنش تعمل باللمس. ميكانيك تويوتا هايلوكس الأدفينشر: القلب النابض لتويوتا هايلوكس أدفينشر هو محرك V 6 اسطوانات بحجم 4 لتر. محرك عملي ممتاز جدا,بقوة 235 حصان,مع 376 نيوتن متر من عزم الدوران. هذا المحرك عملي,لكن مقارنتا بالمحركات الأخرى وفي سنة 2020 غير اقتصادي, لكن ما ينقص هذا المحرك هو تكنولوجيا توفير الوقود أكثر,لأن صرف الوقود في السيارة سيئ جدا,فهو يستهلك 13 لتر لكل 100 كلم,مع خزان يحتوي على 80 لتر. علبة السرعات تتكون من  6 سرعات, تساعد  على تقليل استهلاك الوقود,لكنها غير كافية, وتتوفر أيضا على علبة سرعات عادية يدوية. السرعة القصوى لتويوتا هايلوكس أدفينشر هي 182 كلم محددة إلكترونيا,مع قدرة قطر للهايلوكس المعروفة قوية تصل إلى 300كلغ. أعطى موقع عرب جي تي تقييم 88/100  للسيارة من جميع النواحي.